Degusta de un delicioso filete de pescado

No hay nada más sano y sabroso que un delicioso pescado frito, este es uno de los alimentos que necesitamos comer varias veces a la semana para mantener un buen estado de salud, dado a que es muy rico en proteínas, vitaminas, minerales y que además contiene omega 3, que tiene un alto valor nutritivo, así como también aporta todos los aminoácidos que te ayudan a formar y mantener todos los órganos y tejidos en buen estado, por eso es que el filete de pescado es indispensable para tu organismo. Esta deliciosa y exquisita comida puedes acompañarla con tostones, papas fritas y ensalada de tomate, lechuga y cebolla.

Filete de pescado, NotilogiaTambién te puede interesar: Prueba esta combinación de camarones con tequilaIngredientes:

  • 1 chile serrano.
  • 1 diente de ajo.
  • ¼ de cucharadita de pimienta molida.
  • 1 pizca de mejorana molida.
  • Sal.
  • 1 limón, el jugo.
  • 3 filetes de pescado blanco.
  • 2 cucharadas de aceite.
  • 1 jitomate grande en rebanadas delgadas.
  • 1/2 cebolla chica en rebanadas delgadas.
  • Preparación:

    Cuando tengamos todos los ingredientes listos para comenzar a preparar nuestra receta, lo primero que vamos hacer es licuar el chile, ajo, pimienta, sal y el jugo de limón.

    Pero si prefieres los ingredientes picados en cuadritos, lo puedes hacer para que complazca tu paladar cuando te lo estés comiendo.

    Luego ponemos un sartén con un poco de aceite y ponemos a sofreír los aliñitos picados, dejamos que se doren un poco y añadimos los filetes y le añadimos más aceite para que comience a freír por ambos lados y lo dejas cocinando hasta que veas que este doradito.

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